Bevægelse, forår 2019

Holdnr Navn Underviser Ugedag Start tid Pris*  
20064 Yoga Henny Willman Tir 10:00 DKK 550,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20064
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Pris*: DKK 550,00
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

 

Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu.

Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance.

Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt.

 

Underviser: Henny Willman



 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20064
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 10:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 550,00
20065 Yoga Henny Willman Tor 10:00 DKK 500,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20065
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:00
  • Pris*: DKK 500,00
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

 

Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu.

Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance.

Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt.

 

Underviser: Henny Willman

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20065
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2020 10:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 500,00
20066 Blid yoga og sindsro Henny Willman Tir 12:15 DKK 375,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Blid yoga og sindsro

Fred, ro og fortrinsvis liggende, siddende øvelser til glæde for kroppen og sindet.

Forebyggelse af tristhed, stress og tankemylder, ændring af vaner og tankemønstre via NLP teknikker og åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Lær at komme i kontakt med din fysiske og psykiske energi, at få styrket dit nervesystem og din handlekraft.

 

Underviser: Henny Willman

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20066
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2020 12:15
Mødegange: 20
Lektioner: 30
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 375,00
20067 Yoga og mental træning Henny Willman Tor 12:15 DKK 550,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga og mental træning

Vi sætter fokus på glæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding. I forløbet vil vi arbejde med:

-          Solhilsen

-          Chakra

-          Meditation

-          Afspænding

-          Fantasirejser

Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

 

Underviser: Henny Willman

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20067
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2020 12:15
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 550,00
20068 Sense Jane Andersen Man 09:00 DKK 300,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20068
  • Navn: Sense
  • Underviser: Jane Andersen
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:00
  • Pris*: DKK 300,00
  • :
Se mere   Luk  

 

SENSE

- Den sunde livsstil

 

 

Sense er til dig der vil lære nogle enkle principper til en sundere livsstil og vægttab.

 

Sense er ikke en kur, men deri mod en livsstil der kan tilpasses alle og med alm mad.

 

Du skal betragte sense som en værktøjskasse, der hjælper dig til at få struktur på dine måltider, som består af spisekasser fuldt med nogle håndfulde.

 

Du får udleveret en opstartsbog og der er vejning og vejledning hver uge

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20068
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 09:00
Mødegange: 21
Lektioner: 21
Undervisere: Jane Andersen
Priser:
Handicap DKK 300,00
20069 Motion med egen kropsvægt Jane Andersen Man 10:00 DKK 525,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

MOTION MED EGEN KROPSVÆGT

Holdet starter ikke før du har hørt fra skolen.

Holdet hvor vi får arbejdet kroppen igennem og pulden op til glad musik. Øvelser som du også kan bruge hjemme.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20069
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2020 10:00
Mødegange: 21
Lektioner: 21
Undervisere: Jane Andersen
Priser:
Handicap DKK 525,00
20070 Dans med Rytme Jane Andersen Man 10:15 DKK 200,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dans med rytme og sved på panden

Holdet starter ikke før du har hørt fra skolen.

Dans med rytme er  latinamerikanske danse med bodytoning og cardio træning.

træning for dig der vil have motion på en sjov og udfordrende måde.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20070
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2020 10:15
Mødegange: 20
Lektioner: 20
Undervisere: Jane Andersen
Priser:
Handicap DKK 200,00
20172 Pilates Lene Holm Mortensen Man 13:00 DKK 525,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20172
  • Navn: Pilates
  • Underviser: Lene Holm Mortensen
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:00
  • Pris*: DKK 525,00
  • :
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en træningsform, der giver styrke til både krop og sind.

Øvelserne har fokus på sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse, er langsomme og er ikke fysisk krævende.

 Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser der fremmer balancen, styrker musklerne og øger kropsbevidstheden.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20172
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2020 13:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Lene Holm Mortensen
Priser:
Handicap DKK 525,00
20173 Yoga og kroppens energier Henny Willman Tor 10:00 DKK 400,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Yoga og kroppens energier 

Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

 

Underviser: Henny Willman

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20173
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2020 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 400,00
20174 Yoga og kroppens energier Henny Willman Tor 10:00 DKK 400,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Yoga og kroppens energier 

Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

 

Underviser: Henny Willman

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20174
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-10-2020 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 400,00
20175 Yoga og kroppens energier Henny Willman Tor 12:15 DKK 400,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Yoga og kroppens energier 

Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

 

Underviser: Henny Willman

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20175
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2020 12:15
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 400,00
20176 Yoga og kroppens energier Henny Willman Tor 12:15 DKK 400,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Yoga og kroppens energier 

Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

 

Underviser: Henny Willman

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20176
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-10-2020 12:15
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 400,00
20177 Sindsro og let yoga Henny Willman Tir 12:15 DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Sindsro og let yoga

Meditation og afspænding sænker din puls og din vejrtrækning bli’r dybere, du bruger din ilt mere effektivt og dit blodtryk normaliseres.
Kom i bedre form og samtidig i kontakt med din fysiske og psykiske energi, få styrket dit nervesystem, koncentration og forbedret dit immunforsvar og herved øget din livskvalitet.

Modtag teknikker til forebyggelse af stress og tristhed, tankemylder og mentale spændinger, ændring af vaner og tankemønstre.

Fred og ro er det væsentlige på dette hold

Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20177
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2020 12:15
Mødegange: 8
Lektioner: 12
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 300,00
20178 Sindsro og let yoga Henny Willman Tir 12:15 DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

Sindsro og let yoga

Meditation og afspænding sænker din puls og din vejrtrækning bli’r dybere, du bruger din ilt mere effektivt og dit blodtryk normaliseres.
Kom i bedre form og samtidig i kontakt med din fysiske og psykiske energi, få styrket dit nervesystem, koncentration og forbedret dit immunforsvar og herved øget din livskvalitet.

Modtag teknikker til forebyggelse af stress og tristhed, tankemylder og mentale spændinger, ændring af vaner og tankemønstre.

Fred og ro er det væsentlige på dette hold

Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20178
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-10-2020 12:15
Mødegange: 8
Lektioner: 12
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 300,00
20179 Yoga Henny Willman Tir 10:00 DKK 400,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20179
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Pris*: DKK 400,00
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

 

Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu.

Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance.

Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt.

 

Underviser: Henny Willman



 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20179
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2020 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 400,00
20180 Yoga Henny Willman Tir 10:00 DKK 400,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20180
  • Navn: Yoga
  • Underviser: Henny Willman
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Pris*: DKK 400,00
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

 

Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu.

Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance.

Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt.

 

Underviser: Henny Willman



 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20180
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-10-2020 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henny Willman
Priser:
Handicap DKK 400,00
20186 Kropsbevidsthed og TRE Solveig Hjertmann Man 14:30 DKK 1.200,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kropsbevidshed og TRE

 

Langvarig og ubearbejdet  pres,  stress og traumatiske oplevelser – påvirker dit nervesystemet. Det forårsager fysisk og psykisk ubehag som angst, uro, kroniske smerter, manglende energi, dårlig hukommelse, dårligt selvværd, dårlig søvn og  - i værste fald invaliderende lidelser. Vi arbejder med kroppen  for at berolige og afbalancere dit nervesystemet –  din krop,  tanker og følelser: TRE - spændings- og traumeforløsende øvelser, restorative yogaøvelser, mindfulness, verrbal udveksling.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20186
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2020 14:30
Mødegange: 16
Lektioner: 48
Undervisere: Solveig Hjertmann
Priser:
Handicap DKK 1.200,00